生活总是会有一些我们意想不到的挫折。但是只要我们能够从痛苦中汲取营养，去浇灌坚韧与执着，人生之树就会茁壮成长，并且枝繁叶茂、开花结果。

居里夫人在19岁时因为不能与相爱的人结婚，痛苦得差点自杀。但是她决定化悲痛为力量，于是她离开了波兰，去巴黎大学深造。在求学期间，生活异常艰苦，冬天特别寒冷时，她常常被冻得睡不着。但是她告诉自己：我必须有所成就。后来她成了历史上唯一一位两次获得诺贝尔奖的女性。

在一个书院里有个雕塑：一个人被悬在半空中，双臂平伸，身体被许多双手往外拉扯着。这个雕塑想要表现人在抉择的过程中痛苦、无奈、矛盾的心理。事实上，当一个人能够从容地接受“人生本来就是艰险重重”这一事实，并且能够迎难而上，用智慧与力量让自己不断前进时，他就能摆脱束缚，活出真正精彩、有意义而又丰满的人生。

她是一个命运多舛的人。大学毕业后，在伦敦漂泊，靠打零工糊口。后来，她与一名记者结婚，生活也随之得到了改善。但是婚后不久，丈夫就抛弃了她。于是她带着出生仅4个月的女儿开始了艰辛的生活。

那个时候她没有工作，靠着政府的救济金租了一间卧室。没有收入，就无法养活自己和女儿。“我一定要做点儿什么。”她咬着牙对自己说。做什么呢？她喜欢文字，想象力丰富，于是决定写作。有一天她把自己写的东西拿给妹妹看，妹妹大为赞赏。于是在妹妹的支持下，她开始了大胆的创作。为了不影响女儿休息，她每天会走半个小时到市中心的一家咖啡馆里写作。

1997年6月，她的第一部作品出版了，并且一经问世就风靡全球。她就是《哈利·波特》系列畅销书的作者J. K. 罗琳。

美国有一所军校的口号很有意思：“给我一个男孩，还你一个男子汉。”在这个军校里，男孩们不断被摧残，不断进行超乎常人的训练。但是我相信，当这些男孩到了三四十岁的时候，经历了苦难和对人生的咀嚼，他们会显现出不同于常人的宽容、从容、淡定和智慧。

当然，这需要一个很漫长的过程，在这个过程中，你可能会经历很多痛苦。但是只要你有理想，今天所面对的一切痛苦都会转化为营养。如果你没有理想，就像走在一个充满黑暗的隧道里，你所有的痛苦就会转化为恐惧，然后你会继续痛苦下去，直到生命的终点。

张海迪说：“即使翅膀折断了，我的心也要飞翔。”她把痛苦当作垫脚石，痛苦越大，她离成功就会越近。

痛苦能不能转化为营养，关键就在于你有没有良好的心态，有没有坚强的意志。如果你能战胜痛苦，化痛苦为力量，在痛苦中披荆斩棘，最终你会到达理想的彼岸。