“沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。”

听着洗刷刷洗刷刷的雨声，只想倒头大睡一觉。

今儿这是个啥子风？东南西北的窗都淋湿雨？该不是东南西北乱刮风？

继续在修行路上前行。

珍爱生命，珍惜健康吧，前几天搞活动一个同事还高歌一曲《北国风光》，今儿就车祸进入ICU昏迷不醒，没有脱离危险。阿弥陀佛！

生命是第一位的，健康也是第一位的，其它都可有可无，不过是锦上添花。若用第一位的东西去换可有可无的东西，便是本末倒置、得不偿失的。

前几天发现一只飞蛾在单位卫生间的磁砖上产了百来只卵，看她努力的工作，很是同情，这没心的家伙，注定是白忙乎一场，还搭上自己一条命。今儿发现像小蚂蚁一样的幼虫生出来了，黑压压一片，可惜注定出生便是死路一条。这样的结果应该也是环境的破坏导致飞蛾原始生物性的紊乱和丧失而发生的。也说明有些生命注定要流星般稍纵即逝的。

一个有信仰的人，必是有所敬畏，有节操，有所为有所不为，有底线的人。

“每个人都有孤独的时候。很多人并不是你印象中的纸醉金迷。玩世不恭。他们不为人知的孤独你没看到罢了。不要因为一时的空虚打乱了你的坚持你的思想。我们都一样。要学会承受人生必然的孤独。”

晚上什么时间睡觉？

早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。要在10点到10：30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。

如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。

凡事都今天该做就做好，今天该享受就享受，今天想说的话就今天说，所有的事情都不要推到明天，因为我们压根不知道明天还在不在。

雅到俗时雅更俗，俗到雅时俗更雅。

这个季节掉头发是正常的，但若用墨黑的长发换来星星点点的白毛真是一件让人不高兴的事儿！

要怎样强大的内心才可以承受着日日紧逼的岁月残剥？当你发现原来光滑的皮肤有了毛孔和细密的纹路，紧致的脸颊开始呈现松弛，法令纹明显，一直